Formation MyoYin
Une approche consciente du mouvement, du corps et des fascias.
Le MyoYin est une pratique douce et profonde qui combine auto-massage myofascial et postures de Yin Yoga.
Cette formation s’adresse à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension du corps, libérer les tensions physiques et émotionnelles, et transmettre une pratique respectueuse et adaptée.
Qu’est-ce que le MyoYin ?
Le MyoYin est une pratique qui combine le relâchement myofascial, c’est-à-dire le relâchement des tissus musculaires et conjonctifs, et les postures de Yin Yoga.
À l’aide de balles de tennis et de balles de massage, le pratiquant vient libérer les tensions, les nœuds et les zones de rigidité du corps.
Les postures de Yin Yoga permettent ensuite une intégration profonde, à la fois physique, énergétique et émotionnelle, grâce à leur dimension introspective et méditative.
De nombreuses douleurs corporelles sont liées à un manque de souplesse et d’hydratation des fascias.
Le MyoYin permet de réhydrater, assouplir et relâcher ces tissus, apportant un soulagement durable et une sensation de légèreté.
De nombreuses personnes qui pratiquent le MyoYin régulièrement constatent une diminution, voire une disparition, de douleurs installées depuis longtemps.
Une pratique qui s’adapte à de nombreux corps et pratiques
Le MyoYin s’intègre parfaitement à :
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toutes les formes de Yoga (Hatha, Yin, Prénatal, Vinyasa, etc.)
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la musculation (récupération musculaire, étirements)
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les pratiques sportives intenses
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toute activité demandant un effort physique suivi d’un temps de relâchement
Pour qui est cette formation ?
Cette formation est destinée :
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aux personnes souhaitant apprendre des techniques d’auto-massage pour améliorer leur bien-être au quotidien
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aux professionnels souhaitant accompagner d’autres personnes vers le mieux-être, notamment :
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professionnels de la santé
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professionnels du sport
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professionnels du bien-être
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professeurs de yoga
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praticiens du mouvement
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Aucun prérequis n’est nécessaire, si ce n’est l’envie d’explorer le corps avec conscience et respect.
Contenu de la formation
1
Enseignement théorique
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Que sont les fascias ?
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Les différents types de fascias
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Rôle et propriétés des fascias
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Yoga & fascias
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Relâchement myofascial & points trigger
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Théorie et pratique du Yin Yoga
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Anatomie du yoga fonctionnel
2
Enseignement pratique
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Informations et contre-indications
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Utilisation des balles de tennis
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Utilisation d’accessoires
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Séquençage créatif en MyoYin
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Méthodes d’enseignement
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Les 7 postures archétypales
3
Évaluation des acquis
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Mise en pratique
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Questions orales
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Création d’un cours de relâchement myofascial
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Création d’un cours de MyoYin
Samantha D.
(Sage femme)
« C’était une formation très qualitative à tous les niveaux : intérêt de la pratique, enseignement et pratique des postures, manuel de formation.Une formation aussi très fonctionnelle car je peux la mettre en pratique dès aujourd’hui ! J’ai d’ailleurs hâte de faire découvrir le MyoYin aux femmes enceintes.
J’ai eu des réponses à chacune de mes questions et les différentes postures peuvent s’adapter à tous. Stéphanie est solaire et transmet avec bienveillance et naturel ses connaissances. Très rigoureuse d’où la qualité de la formation. Je recommande complètement !
Merci encore. »
Vanessa K.
(Kiné)
« J’ai trouvé la formation de MyoYin enrichissante tant au niveau professionnel que personnel. Le manuel et le programme sont complets et on ressent le travail qui a été fourni pour la préparation de cette formation. J’ai vraiment adoré cette formation, merci! »
Angélique Q.
(Militaire, donne aujourd’hui des cours de MyoYin)
« Après avoir suivi plusieurs cours avec Stéphanie et découvert le MyoYin, j'ai participé à sa formation et c'était super. Formatrice au top.. naturelle, drôle, passionnée et super pro. Que ce soit pour vous ou pour enseigner à d'autres, allez y sans hésiter, ça fait un bien fou »
Envie de t’engager dans la formation MyoYin ?
La formation MyoYin t’accompagne dans un apprentissage progressif pour affiner ton regard, enrichir ta pratique et développer une compréhension profonde du corps et des fascias.
Avec la formation MyoYin :
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tu développes une pratique plus consciente et plus juste,
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tu comprends réellement l’impact des postures dans le corps,
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tu construis une approche durable, respectueuse des différents corps.