Ateliers Yoga : Bien-être en ligne

Durant le mois d’octobre et de novembre nous nous rencontrerons en ligne toutes les 2 semaines, le samedi matin de 10h à 11h15/30 pour pratiquer ensemble différents Yoga et explorer différents thèmes.

Chaque séance sera axée sur des postures, des auto-massages et des réflexions en lien avec le thème du jour.

Les types de Yoga explorés seront le Hatha Yoga, le Yin Yoga et le MyoYin.

Ces ateliers sont ouverts aux débutants mais ne seront pas adaptés aux enfants et aux femmes enceintes.

Thèmes :

14 octobre : Relâchement du corps & pleine conscience

28 octobre : Equilibre émotionnel & physique

11 novembre : Mouvements Yin Yang & Pranayama

25 novembre : Feu intérieur & bien-être digestif

Matériel nécessaire :

Un Tapis de Yoga

2 Briques

Une Sangle

2 balles de tennis

Coussins et couvertures

Tarifs :

Forfait 4 ateliers : 80€

Séance à l’unité : 25€

Les ateliers se dérouleront en ligne sur Zoom.

Le lien sera envoyé 48h avant le début des ateliers. Replay à vie.